Problemas de calor
El golpe de calor es una emergencia médica.
Cuando uno se acalora, el cuerpo trata de enfriarse a sí mismo mediante el sudor. Es de suponerse que uno trabaja con un traje que no deja escapar el calor del cuerpo. Sus pulmones, a la vez, tienen que trabajar mucho más duro para poder absorber más aire. Pero si su cuerpo se acalora en exceso, se puede enfermar, se puede deshidratar o fatigar y sufrir un golpe de calor o deshidratación.
La deshidratación ocurre cuando el cuerpo no puede controlar su propia temperatura; deja uno de sudar, y como a través del sudor es que el cuerpo se enfría, entonces nuestros cuerpos se acaloran en exceso. La deshidratación puede matar o puede causar daños cerebrales:
Síntomas del golpe de calor:

• Acaloramiento excesivo de la piel
• Resequedad de la piel
• Piel seca
• Dolor de cabeza
• Soñoliento
• Confusión
• Dolores estomacales (náuseas)
• Desmayos

Si un trabajador muestra síntomas de deshidratación, se le debe trasladar inmediatamente al hospital. Si la persona no es tratada con prontitud, puede morir. Es necesario llamar a una ambulancia y hasta que llegue la ambulancia debe uno mismo enfriar el cuerpo de la persona, ya que ésta no lo puede hacer por su propia cuenta.
Traslade al trabajador fuera del área de trabajo. Quítele el traje y la mascarilla de respiración; asegúrese de que la persona está aún respirando; enfríe su cuerpo con agua tan pronto como le sea posible. Por un minuto, sostenga al trabajador debajo de la ducha; asegúrese que no le entre agua por la nariz o por la boca. Más bien, humedezca su piel y ventílela. Recuerde que las personas que se desmayan no pueden tomar agua, ya que pueden ahogarse.
La fatiga por calor es menos seria que la deshidratación.
La fatiga ocurre cuando se pierde mucha agua a causa de tanto sudar. Algunas veces también se pierden muchas sales.
Algunos síntomas de esta clase de fatiga son los siguientes:

• Enfriamiento de la piel
• Piel sudorosa
• Somnolencia
• Piel pálida
• Dolor de cabeza
• Náuseas

¿Recuerda esto? Los últimos tres síntomas de la fatiga son dolor de cabeza, somnolencia y náuseas. Si un trabajador tiene la piel caliente, seca y enrojecida, probablemente sufre de deshidratación: traslade a dicha persona al hospital. Sin embargo, si esta persona tiene la piel pálida y fría, probablemente sufre de fatiga causada por el calor: entonces hay que refrescarle el cuerpo.
Traslade al trabajador fuera del área de trabajo: quítele el traje y la mascarilla y dele de tomar agua fría. Si el trabajador se desmaya, llame a una ambulancia ya que es posible que sufra de una deshidratación.
Póngale atención a las señales de advertencia de una persona que está sufriendo de exceso de calor:
•    No está alerta                - Tiene menos coordinación
•    Sufre de dolores de cabeza        - Sufre enfermedades estomacales

Esto puede ser el principio de un ataque o de un golpe de calor. Transporte a la persona fuera del área de trabajo y dele tomar un vaso de agua fría.
El calor puede causar la pérdida de coordinación, y eso, a su vez, puede causar accidentes. El calor también puede ocasionar calambres musculares y ronchas. Estos síntomas causan incomodidad, pero no son tan serios. El calor también puede ocasionar desmayos. Cuando suceda esto, transporte al trabajador fuera del área de trabajo. Asegúrese de que la persona que haya sufrido el desmayo no tenga un problema de mayor seriedad.

Previniendo los problemas causados por el calor
Es necesario descansar y tomar agua para prevenir los problemas de acaloramiento.
A continuación le mostraremos algunas formas de prevenir problemas de acaloramiento.
Tome mucha agua – Cuando se suda, el cuerpo pierde mucha agua; lo más conveniente es tomar agua cada media hora. Quizás no pueda hacer esto con mucha frecuencia. De cualquier manera, hay que tomar de 8 a 16 onzas de agua durante cada descanso.
Tome jugos de naranja, coma bananas – Coma plátanos, o bien coma papas fritas o cualquier otro tipo de comida salada durante el día. El cuerpo puede necesitar un poco de sal adicional. Cabe aclarar que la mayoría de los americanos comen mucha sal. Si su dieta consiste en la adquisición de poca sal, no coma más sal. Recuerde que las tabletas de sal son dañinas para la salud. Se sugiere no tomarlas.
Tome descansos periódicos – Algunas veces, el cuerpo se encargará por si mismo de entibiarse. Dos descansos al día, por lo menos, y una hora para comer le ayudarán a su cuerpo a entibiarse mejor.
Acostúmbrese al calor gradualmente – Tienen que transcurrir dos semanas para que su cuerpo se acostumbre al calor del trabajo. Es imposible que éste se acostumbre a dicho calor en cuatro días Los nuevos trabajadores deben trabajar solamente medio día durante los primero días. No se debe trabajar el turno completo durante la primera semana.
Utilice chalecos de enfriamiento – Hay un nuevo equipo de enfriamiento que le puede ayudar a mantenerse fresco; los chalecos de enfriamiento. Estas prendas tienen paquetes de hielo en su interior, aunque el hielo se derrite, y puede causar incomodidades. Cuando se labora en áreas muy calientes, estos pueden prevenir problemas de acaloramiento.
Reduzca el consumo de alcohol – El alcohol refresca el cuerpo. Aunque solamente se haya tomado dos cervezas la noche anterior, es muy probable que tenga problemas de acaloramiento. Si se toma alcohol, trate de hacerlo durante los fines de semana, cuando no se tiene que trabajar a la mañana siguiente. Cuando se presente a trabajar, tome mucha agua.

Cortaduras y sangramientos
Siempre que alguien tenga una cortada y que esté sangrando bastante, usted tiene que cubrir la herida con un trapo limpio. Trate que el trapo quede socado para que de presión sobre la herida. Eleve la herida. Si la herida no para de sangrar en unos minutos, llame al 911 por ayuda.
Al mismo tiempo que esté aplicando presión sobre la herida, usted puede aplicar presión directa sobre los puntos de presión del cuerpo. Uno tiene dos puntos de presión en cada lado del cuerpo que se pueden usar para detener el sangrado. Uno está dentro del brazo, bajo los bíceps (músculo del brazo). El otro está en lo alto de su pierna, justo dentro de su cadera. Presione fuerte en la herida y en el punto de presión más cercano, mientras tanto eleve la herida hasta que llegue el personal de emergencia.

Quemaduras
Si usted o uno de sus compañeros ha sufrido una quemadura, es importante sacar a esta persona lejos del objeto caliente. Luego limpiar, y dejar correr agua fría sobre la quemadura por unos 15 minutos. Si la quemadura es roja o es pequeña y solo tiene unas pocas ampollas, usted deberá limpiarla y cubrirla con una gaza estéril. Cambie esta gaza dos veces por día y chequear por señales de infección. Nunca de un pinchazo a una ampolla. Tampoco use mantequilla, aceite o gelatina en quemaduras. Llame al 911 si:
•    La persona que ha sufrido una quemadura está entrando en choque
•    La piel quemada cubre más del 20% del cuerpo
•    La quemadura tiene ampollas y está en las manos, pies, cara o en las parte genitales.
•    La piel quemada está chamuscada o negra.
Usted puede tratar a la persona lesionada por choque hasta que el personal de emergencia llegue, echándole agua fría en las partes quemadas. No cubra la quemadura.

Uso de otras sustancias químicas, diferentes al asbesto

Los filtros contra asbesto en las mascarillas no protegen de otros químicos.
Ya hemos aprendido acerca de algunos químicos peligrosos que se utilizan en el área de trabajo:
•    Cloruro de metileno (pegamento en sprays)
•    Amoníaco (sprays)
•    Isocianatos (espuma)
•    Fibra de vidrio (de remplazamiento)
•    Solventes (utilizado para quitar el pegamento de azulejos)
•    Amasador o sellador
•    Encapsulantes
•    Monóxido de carbono (producido por motores)

El filtro de asbesto de la mascarilla no lo protegerá de otros químicos. Por ejemplo, puede necesitar tanto el filtro negro (para el cloruro de metileno) o el filtro morado o naranja (para protegerse del asbesto). Algunos filtros combinados son de color gris.
Puede que tenga que remover asbesto en una planta química, en un laboratorio o en algún otro lugar donde se utilicen diferentes clases de químicos. Pero siempre es necesario saber con qué tipo de químicos se está trabajando. Es obligación del patrón instruirlo acerca del uso de los químicos con los cuales se labora. Esto se llama entrenamiento para conocer los materiales de labor. Se puede encontrar más información acerca de los derechos que uno tiene para conocer los químicos con que trabaja.

Monóxido de carbono
El monóxido de carbono es un gas venenoso que no se puede ver ni oler.
El monóxido de carbono es un gas peligroso, que lo puede envenenar. Además, puede causar daños cerebrales e inclusive la muerte. Este gas no huele, carece de olor o color. Surge de los motores, tales como compresores de aire o generadores, y puede causar problemas si se están usando mascarillas de tipo C.
Estos son algunos de los síntomas del envenenamiento a causa del monóxido de carbono. Repentinamente, se puede uno sentir borracho o con sueño y puede tambalearse; se le nubla la mente; inclusive se empieza a actuar incoherentemente y se desmaya. También se pueden sentir los siguientes síntomas:

• Desmayo
• Dolor de cabeza
• Vómito
• Náuseas
• Sueño
• Mareado

¿Recuerda todos estos síntomas? Los tres síntomas de envenenamiento por el monóxido de carbono son: dolor de cabeza, náuseas y desvanecimiento, son también síntomas de la insolación y de la fatiga causada por acaloramiento. Si un trabajador tiene estos síntomas, condúzcalo fuera del área de trabajo y quítele la mascarilla. Si se desmaya, llame a una ambulancia inmediatamente. Si dicha persona no responde cuando se le habla por su nombre y si lo sacude por los hombros, quiere decir que está inconsciente. Si un trabajador se encuentra inconsciente a causa del monóxido de carbono, prepárese a proporcionarle una resucitación cardio-pulmonar (CPR). El CPR es la forma en que se revive el corazón y los pulmones. Para esto, en su área de trabajo, siempre debe haber una persona capacitada para proporcionar el CPR. Esta capacitación se puede obtener tomando cursos de CPR en ciertos locales de la Cruz Roja.
Si comienza a observar síntomas de intoxicación por el monóxido de carbono, y si además está utilizando una mascarilla de Tipo C, conecte su aire de escape y desconecte su línea de aire. Alerte a sus compañeros y salgan del área. Además, ayude a sus compañeros a salir del área y revise el sistema de purificación de aire

Atmósferas deficientes de oxígeno
El oxígeno es un gas en el aire que usted respira. Tiene que haber entre 19,5% y 21% de oxígeno en el aire cuando está trabajando. Si el nivel de oxígeno en el área de trabajo es menor que 19,5%, esa área tiene una atmósfera deficiente de oxígeno.
Estas deficientes pueden ser causadas por reacciones a químicos, al trabajo que está haciendo, o el remplazo del oxígeno por el monóxido de carbono u otros gases. El aire tiene que ser chequeado para ver si hay una deficiencia de oxígeno en cualquier espacio reducido.
Si usted está en un área que tiene deficiencia de oxígeno puede sentirse como el aire, ansioso. Si piensa que está en un área con deficiencia de oxígeno, SALGASE. Si los niveles de oxígeno están bajos usted puede morir en minutos. Solamente entre a un área con deficiencia de oxígeno usando una mascarilla de auto respiración (SCBA) o un suministrador de aire con un tanque de escape.

Descargas eléctricas
Una descarga eléctrica puede causar un paro cardíaco.
La electricidad se mide en voltios. Aún una pequeña cantidad de voltios, si es que llegan a alcanzar al corazón, puede causar la muerte. La electricidad siempre sigue el camino más viable – a la tierra. Es muy fácil que la electricidad viaje a través del agua, de tal manera que si uno está mojado, la electricidad puede viajar a través de su cuerpo.
Un cable con electricidad se conoce como cable “vivo”; y si una extensión está rota puede causar un corto, lo cual quiere decir que la electricidad no fluye a través de los cables sino de otros medios. Puede viajar a través de las herramientas y entrar a su propio cuerpo. En los trabajos de asbesto, la electricidad es un problema por muchas razones:
•    Se utiliza mucha agua
•    Se depende del uso de fuerza eléctrica
•    Se utilizan herramientas muy pesadas
•    Se usan extensiones eléctricas
•    Se utilizan herramientas metálicas
•    Los cables pueden romperse cuando se remueve el asbesto.
La electricidad y el agua constituyen una combinación mortal

Como prevenir cortocircuitos
La mejor manera de proteger al trabajador de cortocircuitos es previniéndolos. OSHA dice que su empleador tiene que prevenirlos. Su empleador puede usar los interruptores de circuito o un programa escrito.
Un interruptor de tierra por falla (GFI) ES UN INTERRUPTOR DE CIRCUITO. Si hay un cortocircuito, este GFI cortará la electricidad antes de que éste pueda golpear su corazón. Un GFI es una buena manera de prevenir los cortocircuitos, cada extensión eléctrica debería tener un GFI.
Su empleador también puede usar un programa escrito. Con un programa escrito, usted cuenta con una persona (en vez que en un pedazo de herramienta) para mantenerlo seguro. Usted puede hacer lo siguiente para prevenir cortocircuitos en el trabajo.
No use mucha agua – Trate de utilizar el mínimo de agua, de tal manera que no se formen charcos en el piso. Mantenga seco el piso, limpiando los pequeños charcos de agua con la aspiradora HEPA. Nunca utilice agua cerca de los cables eléctricos.
Desconecte la electricidad – Asegure la caja eléctrica. Si patrón debe solicitar los servicios de un electricista para que revise los cables. Puede ser que toda la fuerza eléctrica está desconectada, pero puede ser que no.
Cubre los tomacorrientes (enchufes) - Asegúrese de que las tomas de corrientes y las cajas eléctricas están cubiertas y selladas a prueba de fugas de agua.
Utilice herramientas seguras – Las herramientas de seguridad deben estar aisladas de la fuerza eléctrica, lo cual quiere decir que el exterior de la herramienta no debe tocar los cables.  Las herramientas tienen que estar conectadas a tierra.  Además, debe haber un alambre extra en el cordón conductor emergente.  De esta manera, la electricidad no entrara en su cuerpo.  Una herramienta que esté haciendo tierra posee tres puntas (en vez de dos) en el enchufe.  Nunca corte la tercera puna.  Use el adaptador y junte el cable en el adaptador y sujételo a la toma de corriente eléctrica.
Mantenga las herramientas eléctricas en perfectas condiciones - Es muy fácil recibir una descarga eléctrica de una herramienta descompuesta.  Estas deben trasladarse fuera del área de trabajo y marcarse con una etiqueta.  No trate de componer las herramientas a menos que haya sido capacitado para ello.  Antes de reparar cualquier herramienta, desconéctela de la toma eléctrica.  Algunas compañías cortan el cordón de las herramientas descompuestas de tal manera que nadie las pueda utilizar.
Para mantener las herramientas eléctricas en buenas condiciones es necesario observar ciertas medidas:
•    Inspecciones dicha herramienta antes de utilizarla.
•    Remita las herramientas descompuestas a su supervisor
•    Asegúrese de que la herramienta trabaje bien el motor tiene que trabajar con mayor fuerza si tiene algún tipo de problema.
•    No transporte las herramientas por el cordón.
•    Guarde las herramientas donde no se dañen

Utilice extensiones eléctricas seguras – Los cables de alta tensión no deben utilizarse temporalmente. Además, su patrón le debe proporcionar extensiones de cable con clavijas para las herramientas eléctricas, así como extensiones que sirvan para hacer tierra.
Mantenga las extensiones eléctricas en perfecto estado – Quizás haya muchas extensiones eléctricas alrededor del área de trabajo, ya que se necesitan para que trabajen la máquina compresora, las herramientas eléctricas y las luces. Las extensiones deben ser fijadas con cinta de aislar sobre las paredes. Si se arrastra un andamio, puede cortar los cables. Nunca cuelgue los cables de otro alambre, ya que puede causar una descarga eléctrica. Cuando conecte una herramienta a un cable eléctrico, aíslelos con una cinta en la parte en que se juntaron. También se deben aislar las puntas de dos extensiones que se unen.
Nunca utilice herramientas de mano o escaleras metálicas – Recuerde que la electricidad viaja a través de los metales, y su se toca un cable vivo con una pala de metal se podría causar una descarga eléctrica. El patrón debe proporcionarle a todos herramientas de plástico o de madera, ya que éstas se pueden manejar con menor riesgo. Las escaleras de metal también son peligrosas; el patrón debe proporcionar escaleras de madera o fibra de vidrio.
Alambres en las paredes y en los techos – Cuando se remueva asbesto del techo, es necesario tener a la vista los cables eléctricos. Además hay que desconectar la corriente eléctrica y llamar a un electricista para que analice las conexiones de cables.
Si un trabajador sufre una descarga eléctrica, no lo toque – Si lo toca, uno mismo podría sufrir otra descarga eléctrica. Primero, desconecta la corriente eléctrica. Después, utilice un pedazo de madera seco y trate de mover al trabajador hacia un área más segura. Recuerde que alguien en el trabajo debe estar capacitado para proporcionar CPR.

Equipo de protección
La mejor manera de prevenir las descargas eléctricas es protegiendo a los trabajadores. Sin embargo, si se trabaja alrededor de cables vivos, es necesario protegerse a sí mismo. Usted puede que necesite guantes, casco, y botas de hule. Dicho equipo debe estar acondicionado para trabajar con equipo eléctrico. Sólo ciertos cascos están acondicionados para ello.

Ruido
El trabajar en lugares de trabajo ruidosos puede hacer más difícil su tarea. Mucho ruido también puede dañar su salud. El oír ruidos fuertes por cortos períodos de tiempo puede hacer difícil oír ruidos normales temporalmente. Si usted oye ruidos fuertes frecuentemente por largo tiempo, su oído puede ser dañado para siempre. Ruidos pueden también causar presión de sangre alta, estar irritado o puede molestar su sueño temporalmente.
El ruido es medido en unidades llamadas decibeles (dB). Si un ruido es incrementado por 3 dB, sonará el doble de fuerte, un susurro suave es de 30 dB. Una banda de rock puede crear ruidos de hasta 120 dB. La OSHA tiene una ley que dice que su empleador debe tener protección de los oídos disponible para usted si trabaja por 8 horas a un nivel de 85 dB. Pero estudios científicos recomiendan que cualquiera que está expuesto por arriba de 89 dB use protección de oídos. Algunas aspiradoras HPA pueden causar niveles de hasta 80 dB. Su empleador deberá ayudarlo a que esos tapones le queden apropiadamente.

Incendios y explosiones
Hay que prevenir los incendios; mantenga cualquier tipo de llama fuera del área de trabajo.
Es muy peligroso tener fuego en las áreas de trabajo con asbesto. El poly, los ductos aislantes y los trajes desechables se incendian fácilmente. El poly se derrite y se incendia a una temperatura de 150 grados. Las máquinas compresoras expanden el fuego con mucha facilidad. El cuarto de trabajo es oscuro y solo tiene una salida.
La prevención es la mejor forma de evitar un incendio. Para que se produzca un incendio, son necesarios tres elemente: combustible (algo que puede arder), calor (el calor excesivo, una llama o una chispa pueden iniciar el fuego) y el oxígeno (el aire). Por lo tanto es necesario que los combustibles, el calor y el oxígeno se mantengan separados para evitar que se produzca el incendio.

COMBUSTIBLES            CALOR                OXÍGENO
•    Poly                - Soldadura            - Aire
•    Cintas de aislar            - Sopletes            - Compresoras
•    Pegamento spray        - Cables eléctricos
•    Encapsulantes            - Luces
•    Trajes desechables        - Máquinas
•    Msdera                - Equipo eléctrico descompuesto
Soldadura y fluidos de corte – En los trabajos de demolición se utilizan con mucha frecuencia la soldadura y el corte de materiales. Un trabajador debe estar listo con un extinguidor en caso de que una chispa inicie cualquier tipo de incendio.
Los cables eléctricos y las luces – Las lámparas comunes pueden iniciar un incendio. Nunca envuelva las luces con poly. El calor puede hacer que se incendie el poly. El patrón debe usar luces de seguridad. Los focos deben tener capuchas para evitar que se inicie cualquier tipo de fuego. Estos focos también son seguros contra el agua.
Herramientas - Si se mantienen las herramientas en buen estado, se puede evitar cualquier tipo de incendio.
Máquinas – Las máquinas necesitan protegerse con mucho cuidado durante el proceso de instalación.
Cigarros – No se debe fumar cuando se trabaje con asbesto. Tampoco se debe fumar durante el proceso de instalación del equipo. Tanto el poly como el pegamento en spray se pueden incendiar con mucha facilidad.
Hay algunos productos nuevos que pueden ayudar a prevenir el inicio de incendio. El poly con resistencia al fuego y algunos tipos de pegamento en spray utilizan ciertos químicos que no se incendian fácilmente.
Solamente algunas veces se tiene que trabajar con químicos que pueden explotar. En todo caso, se necesita saber con qué productos se trabaja. Si se trabaja con gases explosivos, se deben utilizar mascarillas protectoras contra el humo, llamadas Aparatos de Auto- respiración (SCBA por sus siglas en inglés). Con este tipo de aparato se carga un tanque de aire en la espalda. El metano ( un gas que se encuentra en las cañerías), y el acetileno (utilizado con los sopletes) son dos gases explosivos.

En caso de incendio
Familiarícese con el plan de escape al comienzo de su trabajo.
Si ocurre un incendio en el cuarto de trabajo, SALGA INMEDIATAMENTE. El fuego se puede expandir rápidamente. Para salir del cuarto de trabajo con más rapidez, puedes acortar el camino a través del poly. El patrón debe tener extinguidores y un plan de escape. Los extinguidores necesitan estar preparados para eliminar cualquier incendio provocado por madera, químicos o cables eléctricos. Dichos extinguidores se conocen como extinguidores tipo ABC. Si hat rociadores, el patrón debe tenerlos en servicio por el mayor tiempo posible.
El plan de escape incluye un mapa y los números de emergencia. El mapa debe colocarse en el Decon. Cuando comience a trabajar, trate de conocer dicho mapa para que conozca los pasos a seguir en caso de emergencia. ¿Hay que marcar el número 9 para hacer llamadas fuera del edificio? ¿Hay una salida de emergencia en el cuarto de trabajo? ¿Hay flechas, hechas de cinta de aislar, en las paredes que muestren cómo salir del cuarto de trabajo? ¿Si el fuego comenzara en el Decon, hay alguna manera de salir? ¿Dónde se encuentra el extinguidor? ¿Sabe cómo usarlo?

Espacios reducidos de trabajo (29 CFR 1910.146)
En raras ocasiones, se puede trabajar en áreas tan reducidas que dificulten la salida. Esto puede ocurrir si se está removiendo asbesto del interior de un túnel de vapor, de un horno. Un “espacio reducido” es un área que tiene aberturas limitadas para entrar y salir, y tiene un bajo flujo de aire. Estos pueden ser muy peligrosos. Usted necesita estar entrenado para entrar en un espacio reducido.
La calidad del aire dentro del espacio reducido puede ser diferente a aquella fuera del área. Gases peligrosos pueden estar adentro, o puede que no haya suficiente oxígeno. El aire debe chequearse antes de entrar a un espacio reducido. Un sistema de ventilación debe instalarse.
Es muy difícil salir de estos lugares reducidos.
Además, éstos espacios tienen poco oxígeno y se puede respirar rápidamente todo el aire que se encuentra en su interior. Muchos trabajadores han muerto en esos lugares reducidos.
Si se trabaja en uno de estos espacios, se debe utilizar un aparato de auto-respiración (SCBA). Además, se debe utilizar un arnés de rescate. Otro trabajador, que no se encuentre en el interior, debe revisar que todo está bien en períodos de pocos minutos. Con el arnés de rescate, este trabajador lo podrá halar hacia el exterior en caso necesario.
Otras medidas de seguridad incluyen:
•    Preparar un plan escrito de rescate
•    Asegurar todas las fuentes de energía
•    Usar un sistema de permiso de entrada
•    Usar el equipo de rescate y de entrada apropiada
•    Asegurarse que todos los miembros del grupo entienden sus funciones.

Trabajadores puede morir en espacios reducidos. Esto pasa cuando no se siguen los procedimientos de seguridad – el aire no ha sido examinado por deficiencias de oxígeno, o gases tóxicos. El usar un permiso de entrada como lista de revisión – ayuda a evadir esos accidentes.
Nadie debe introducirse a un espacio reducido para rescatar a otro trabajador si no está protegido debidamente. Muchos trabajadores mueren al tratar de rescatar a otros de lugares reducidos.

Escaleras (29 CFR 1926.1053)
Ya sabemos que no se deben utilizar escaleras de metal, ya que la electricidad viaja a través de los metales. Asemás, hay que asegurarse de que las escaleras estén en perfectas condiciones. En cada ocasión que se use una escalera, revise lo siguiente:
•    Que no haya peldaños rotos
•    Que no haya bisagras descompuestas
•    Que la base esté bien fija
•    Que la escalera no esté desbalanceada
•    Que no le falte los soportes plásticos de seguridad en la base
•    Que no haya agua en la escalera para evitar resbalones
Para utilizar la escalera con seguridad es necesario lo siguiente:
•    No incline las escaleras de peldaños contra la pared, utilice las escaleras especiales para dichos casos.
•    Si se recarga una escalera contra la pared, póngala de tal manera que la altura sea cuatro veces mayor que la distancia entre la pared y la base de la escalera.
•    Utilice solamente un lado de la escalera de peldaños. El lado posterior no está diseñado para sostener a una persona.
•    Sujétela del lado correcto. No permanezca parado en el lado posterior de ésta.
•    No se pare en los dos últimos peldaños de la parte superior de la escalera. En todo caso, consiga otra escalera.
•    No use otra escalera como plataforma. Use un pedazo de madera.

Andamios (29 CFR 1926.451)
Los andamios con ruedas son muy comunes en los trabajos que se relacionan con asbesto. Los andamios metálicos no son muy seguros, ya que la electricidad viaja a través del metal. Si el andamio metálico toca un cable con corriente, se podría sufrir una descarga eléctrica.
Todos los andamios deben tener barandas de seguridad.
A simple vista no se puede decir si un andamio es seguro. Los andamios deben ser instalados por una persona con experiencia. Todas las partes deben armarse a la perfección, y deben revisarse por una persona distinta a quien los armó.
Para utilizar los andamios, es necesario observar ciertas reglas:
•    Todos los andamios deben tener barandas de seguridad.
•    El andamio debe asegurarse con broches de seguridad
•    Las ruedas deben inmovilizarse cuando cualquier persona esté sobre el andamio
•    La altura de los andamios no debe exceder más de 4 veces el ancho de éstos. Por ejemplo, un andamio de 1.80 m de ancho no puede tener más de 6 m de altura.
•    El tablero del andamio no debe sobresalir a más de 30 cm del borde superior del andamio. Si se camina sobre el borde, éste podría volcarse y uno caer.
En vez de trabajar con andamios, es mucho más seguro trabajar con espátulas de mangos largos.
Si está utilizando mascarillas con abastecimiento de aire, es mucho más fácil que la manguera quede atrapada por el andamio. Asegúrese de tener suficiente manguera para poder maniobrar con mayor facilidad. Además, si se cae el andamio, puede quedar atrapado en la manguera, y el abastecimiento de aire puede desconectarse. La manguera, además, puede derribar a otra persona del andamio.

Resbalones, tropezones y caídas
Cuando se trabaja, siempre hay riesgo de caerse a cause de las botas resbaladizas que se usan. Además, el piso está cubierto de plástico y hay agua sobre éste. Hay que arrastrar una manguera de 30 m de largo. Por lo tanto, es muy fácil sufrir una caída. Uno se puede tropezar con la manguera o enredarse.
Aquí hay algunas formas de prevenir las caídas:
•    El piso debe permanecer seco. Procure no usar mucha agua, y utilice una aspiradora HEPA para secar los pequeños charcos.
•    Utilice botas impermeables sobre las botas de plástico. No utilice estas botas en otros tipos de trabajo.
•    Con una cinta de aislar, fije las extensiones a la pared.
•    Mantenga el área de trabajo limpia de cajas, bolsas u otras basuras.
•    Prevenga que las mangueras se vayan a enredar en algún lado.

Lesiones en la espalda
Las lesiones en la espalda son muy comunes y dolorosas. Estas lesiones son difíciles de curar. Es mucho más fácil prevenir estos accidentes que curarlos.
Aquí hay algunas formas de evitar las lesiones en la espalda:
•    No llene las bolsas a más de un tercera parte de su capacidad.
•    Calcule qué tanto peso puede levantar sin mucho esfuerzo.
•    Piense en la forma más conveniente de levantar las bolsas.
•    Para levantar las bolsas, trate de mantener su espalda recta y apóyese en las piernas.
•    No dé vueltas no doble el cuerpo al levantarse.
•    Pida ayuda para levantar las bolsas más pesadas.

Choques (Crisis nerviosa)
Siempre que alguien haya sufrido una lesión seria, pueden caer en una crisis nerviosa. Personas que han sufrido cortadas grandes o una quemada seria pueden caer en crisis nerviosa. Esta crisis pasa cuando alguna parte del cuerpo se ve en la necesidad de bastante sangre. Ya que la sangre se va para otras partes del cuerpo, hay menos sangre que va hacia el cerebro. Señales de una crisis nerviosa son:
•    Piel fría y húmeda
•    Pálido
•    Latidos del corazón rápidos
•    Pulso suave (cuando alguien tiene un pulso) usted tal vez no sienta un latido regular en su mano o muñeca.
Una crisis nerviosa es una emergencia médica.
Una crisis nerviosa puede ser muy seria. Personas pueden morir por una crisis nerviosa. Siempre que alguien entre en una crisis nerviosa, usted debe llamar al 911.
Para tratar a una persona con una crisis, se debe acostar a la persona. Levante sus pies unas 6 pulgadas, a no ser que la persona haya sufrido una herida en sus piernas. Cubra a la persona con una sábana, a no ser que esté sudando mucho. No debe dársele nada de comer o tomar. Trate a la persona lo mejor que pueda hasta que llegue el personal de emergencia.

Primeros auxilios y CPR
Debería haber una persona entrenada en rescate de primeros auxilios y CPR en cada trabajo de construcción. También debería de haber un teléfono en cada lugar de trabajo para llamar al 911. Además debería de haber un botiquín o caja de primeros auxilios en cada trabajo.